在日常生活中，有人为了表现自己的完美，不允许自己的工作仅仅一般，而要做得最好，可事实经常是把自己累得够呛，工作却未必如想象的那般好。英国哥伦比亚大学的心理学家将完美者的性格分为三型。一种是“要求自我”型，他所追求完美的动力完全出于自己；第二种是“要求他人”型，他为别人设下高标准，不允许他人犯错误；第三种是“被人要求”型，他所追求完美的动力是为了满足他人的期望，总是感觉自己被期待着。完美者的潜意识里会有许多非理性的想法，譬如“这次的问题都是我的错，我应该提前预料到”，或是“我一定要做到，否则就会让人失望”等等。

研究者认为，完美是一把双刃剑，在给人不断向上的动力的同时，也给人在心理上留下沉重的压力，它会让人面对现实无能为力，急躁、自卑，甚至急功近利，这些情绪的产生，对健康极为不利。



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